Tag - مقشع

سبعة طرائق للعلاج والوقاية من السعال

يعتبر السعال او الكحة مع البلغم إحدى الأعراض التي تصاحب أمراض الشتاء من نزلات البرد والزكام والإنفلونزا، وهي من الأمور المزعجة التي تقلق المصاب اثناء نومه وتجعله يعاني من آلام شديدة في الحلق،  وغالباً ما يصيب الأطفال بأعمار صغيرة نظراً لعدم اكتمال نمو جهاز المناعة لديهم . 

 

توجد مجموعة من الأسباب تؤدّي إلى الإصابة بمرض السعال (الكحة) أهمها :

  • ألإصابة بالإنفلونزا، ويعدّ من أكثر الأسباب انتشاراً.
  • كثرة التدخين، أو التعرّض لبعض أنواع الدُخان المنبعث من الحرائق.
  • ألإصابة بمرض الربو، وهو مرض رئوي مزمن.
  • ألتعرّض للغبار.
  • ألإصابة بالحساسية.
  • ألتهاب الجيوب في الأنف.

 

أعراض السعال :

  • السعال المستمر لفترات زمنية طويلة.
  • عدم الشعور بالرّاحة أثناء بلع الطعام.
  • عدم القدرة على النوم ليلاً.
  • الشعور بألمٍ في منطقة الرئتين. ظهور احتقان في الحلق.
  • عدم القدرة على التنفّس بسهولة، وخصوصاً أثناء فترة الليل.
  • انسداد الأنف.
  • ظهور بلغم.
  • دوار وصداع.
  • التعرّق الشديد.
  • ظهور عظام الصدر في بعض الحالات.

cro_health_whooping_cough_08-14

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

طرق الوقاية والعلاج من السعال :

  • عدم الخروج من المنزل في الأجواء الباردة.
  • تدفئة الجسم عند الخروج خارج المنزل، ولا سيّما في فصل الشتاء.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر، ولعلّ أهمّها التي تحتوي على فيتامين ج.
  • الابتعاد عن استخدام مقتنيات الآخرين, تهوية البيت بشكلٍ دائم.
  • تغطية الفم عند السعال.
  • غسل اليدين بشكلٍ يومي، وخصوصاً قبل وبعد تناول الطعام.
  • عدم لمس الأنف أو الفم بأيادٍ ملوثةٍ.

 

 العلاج:

  • تناول الزنجبيل: فمن المعروف مدى فعالية الزنجبيل في قتل البكتريا وطرد البلغم، فيمكن عمل مغلي الزنجبيل الطازج وشربه للتقليل من البلغم والتخلّص من الكحة.
  • الشوربة الدافئة: فمن المهم عند الإصابة بالكحة والبلغم تناول الشوربة الدافئة؛ كشوربة الدجاج التي تُخلّصك من الجراثيم العالقة في البلعوم، كما أنّها تُعطي الشعور بالدفء وتطرد البلغم، ويُمكن إضافة القليل من الزنجبيل أو الثوم للحصول على نتيجةٍ أسرع في العلاج .
  • البخار: يُساعد البخار على تطهير الشُّعب الهوائية والتخلّص من البلغم نهائياّ.
  • ورق أللبلاب: حيث يعمل ورق اللبلاب على اسالة البلغم, والحد من الافرازات المخاطية , كما انه يهدئ الاّلام ويعالج السعال بانواعه سواء كان السعال الديكي او السعال العادي والجاف .
  • الحليب : يعد من العلاجات المنزلية التي تساعدك في علاج السعال، لذا قم بخلط بعضاً من العسل من الحليب قبل تناوله.
  • الليمون: يتمتع بخصائص عظيمة تساعدك في التخلص من السعال المزعج الذي تعاني منه.
  • العسل : من خلال خلطه مع مواد أخرى وأبرزها الفلفل الأبيض، بحيث يتم خلطها معاً بكميات مناسبة وتناولها مرتين في اليوم ويمكن الاستمرار في تناولها خمسة أيّام للحصول على أفضل نتيجة.